В медиаиндустрии здоровье зубов и красивая улыбка играют большую роль — так считает большинство ее представителей, согласно внутреннему исследованию сети стоматологических клиник «Доступная стоматология». При этом почти половина профессионального сообщества ходят к стоматологу раз в полгода или не помнят, когда у него были, больше половины не имеет в ДМС стоматолога и уверены, что их работа не влияет на здоровье улыбки.
Результаты исследования: как сидячая работа влияет на зубы
71% опрошенных журналистов, PR, SMM-менеджеров и руководителей направлений считают, что хорошие зубы важны для успеха в карьере. При этом 70% считают, что их работа не влияет на здоровье улыбки.
«Сидячий образ жизни напрямую не влияет на улыбку и зубы, но влияет косвенно – через неправильную диету и вредные привычки. Он приводит к ожирению и неправильному обмену веществ, что сказывается на зубах. Кроме того, сидячий образ жизни приводит к плохому кровообращению и недостаточному снабжению зубов нужными веществами через кровь. Снижается физическая активность, замедляется усвоение кальция, что негативно сказывается на прочности зубов.
Частые перекусы и кофе-брейки могут навредить обмену веществ, а также из-за недостатка гигиены зубов в рабочее время увеличивают риск образования кариеса. При перекусах часто употребляют в пищу продукты с быстрыми углеводами, например, булочки, картофель, бананы.
Очень часто дополнением к ним идет газировка. Такая еда быстро налипает на зубы, забивается между ними, и из-за недостатка гигиены быстро образуется налет и развиваются бактерии. А чай и кофе, которые часто пьют в перерывах и на рабочем месте, способствуют пожелтению зубов», – комментирует врач сети клиник «Доступная стоматология» Олег Кущ.
Как часто журналисты и пиарщики бывают у стоматолога
При всём этом из всех опрошенных только 35% ходят к стоматологу раз в полгода, почти 26% — раз в год, а 23% вообще не помнят, когда были у него последний раз, и только 6,5% посещают его раз в месяц. У 64,5% опрошенных нет в ДМС стоматолога, и работодатель не дает им скидки на посещение стоматолога.
«Посещать стоматолога для профилактики нужно раз в полгода. В случае возникновения проблем с зубами – как можно скорее. Необходимо регулярно проходить осмотр зубов на наличие кариеса, осмотр десен на наличие воспаления, рентгеновские снимки зубов на наличие скрытых полостей, гигиеническую чистку от зубного налета и камня, обновление пломб», — рекомендует Олег Кущ.
Как представители медиаиндустрии заботятся о зубах и как правильно это делать
Опрос показал неплохой результат – 97% чистят зубы два раза в день. Почти 10% чистят зубы после каждого приема пищи, 32% регулярно пользуются зубной нитью, 39% пользуются ополаскивателем. Дополнительными средствами очистки, ирригаторами и очистителями для языка, пользуется ничтожное количество – только 3% опрошенных. При этом каждый участник исследования тратит на уход за зубами 15 минут в день.
«Чистить зубы нужно обязательно качественной зубной щеткой минимум дважды в день – утром и вечером, минимум две минуты каждый раз, желательно это делать еще и после приема пищи. В случае отсутствия возможности почистить зубы после еды, следует воспользоваться вспомогательными средствами для гигиены полости рта: зубочистки и зубные нити, жевательная резинка и ополаскиватели для рта. Зубную пасту и ополаскиватели для рта лучше всего выбирать после консультации со стоматологом, с учетом индивидуальных особенностей», – рассказывает Олег Кущ.
Что нужно делать для здоровья зубов:
- Сделайте напоминалку на рабочем месте о необходимости перерывов для того, чтобы встать с места и позаботиться о зубах.
- Найдите время для регулярных профилактических визитов к стоматологу, а лучше поставьте вопрос начальству о необходимости стоматолога в вашем ДМС.
- Следите за тем, что вы едите: должно быть меньше сладкого и жирного, меньше кофе, больше продуктов, богатых витаминами и полезными веществами (фрукты, орехи, мясо).
- Старайтесь проводить чистку зубов после каждого приема пищи, хотя бы с использованием вспомогательных средств: жевательной резинки, зубной нити и ополаскивателей. Также необходимо не реже одного раза в 3-6 месяцев делать гигиеническую чистку у стоматолога (многим достаточно только этой процедуры, чтобы отбелить зубы). Некоторым рекомендуется фторирование или покрытие зубов защитными составами для укрепления эмали и снятия чувствительности.
- Не забывайте про регулярную чистку зубов утром и вечером.
